冬天到了，空氣異常干燥，每天起床時都會咽喉干痛，皮膚干癢，有些人甚至?xí)鞅茄?。伴隨干燥空氣而來的，就是大量的浮塵，不僅顯得室內(nèi)臟兮兮的，而且降低了空氣質(zhì)量，很容易得呼吸道疾病。怎么辦？各家各戶對付冬季干燥和灰塵的方式都不同，有些家庭到晚開著空氣加濕器，有些家庭每天都要開著門窗通風……但是，冬季除塵、加濕和通風，其實都是有技巧的。

　　加濕

　　冬季干燥的空氣實在令人難受，北京冬季20%的室內(nèi)空氣濕度，更讓人痛苦，怎么辦？室內(nèi)空氣加濕，可以通過灑水、放置水盆等方式進行，但較方便的還是使用加濕器。很多家庭都購了加濕器，24公里開個不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能凈化空氣，反而會增加患呼吸道疾病的可能性！

　　北京中日友好醫(yī)院呼吸科的余紅霞主任醫(yī)師告訴記者，加濕器使用時，一定要定期清理，否則加濕器中的霉菌等微生物隨著汽霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，容易患加濕器肺炎。此外，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會感到胸悶、呼吸困難，所以，加濕要適度為好。

　　據(jù)記者了解，一般濕度為40％—60％時，人體感覺較舒適。如果空氣濕度低于20％，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55％時，病菌較難傳播，但若空氣濕度高于65％，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，免疫力下降，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患感、哮喘、支氣管炎等病癥。因此使用具備自動恒濕功能的加濕器能有效避免濕度過高或不足的問題。

　　怎樣選購加濕器

　　從加濕器的分類看，大致可分為電熱式、超聲波加濕與純凈加濕三種。

　　電熱式加濕器：技術(shù)較為簡單，用發(fā)熱體將水加熱至沸點，產(chǎn)生水蒸氣并釋放到空氣中進行加濕。電熱加濕式的加濕量大，無水質(zhì)要求，不會產(chǎn)生白粉，價格也很便宜，但耗電量大，安全系數(shù)較低，容易結(jié)垢，目前在市場已經(jīng)很少見到。

　　超聲波加濕器：主要采用超聲波高頻振蕩，將水分子霧化為超微粒子，通過風動裝置，將水霧擴散至空氣中，實現(xiàn)加濕效果。其優(yōu)點是強度大，加濕均勻，效率高，耗電僅為電熱加濕器的1／10至1／15，還有無水自動保護。缺點是對水質(zhì)有一定要求，如果水質(zhì)較硬，在使用中會產(chǎn)生白色粉末狀雜質(zhì)。

　　純凈加濕器：純凈加濕器采用了分子篩蒸發(fā)技術(shù)和水幕洗滌空氣技術(shù)，在對空氣加濕的同時還能對空氣中的病菌、粉塵、顆粒物等進行過濾凈化。應(yīng)用這種技術(shù)的加濕器，可以預(yù)防冬季流感病菌，尤其適合有老人、孩子的家庭。純凈加濕器不受水質(zhì)限制，無水霧現(xiàn)象，加濕更均勻，比普通加濕效率提高30%以上。但是價格較高，一般比超聲波加濕器貴200元左右。

　　至于選擇什么樣的加濕器，可以根據(jù)自己家的需求選擇。

　　使用注意事項

　　加濕器應(yīng)該每天換水，而且較好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動幾次倒掉即可。

　　其中，超聲波加濕器較好定期使用專用的加濕器清洗液或白醋進行清洗，使用的水要在40℃以下，不可加入其他種類的化學(xué)藥品。至于純凈型加濕器，只需每一到兩年更換一次蒸發(fā)器、過濾網(wǎng)即可。長時間不用應(yīng)把水箱中的水倒干后，清洗擦干加濕器的各部分再收藏。

　　除塵

　　近年來大量研究證實，室內(nèi)空氣中污染物的濃度有時高于室外，甚至達到室外的2-5倍。因為很大一部分都是由室內(nèi)的灰塵引起的。特別是用掃帚掃地、用干布擦桌子、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰塵等等，都容易把沉積的灰塵揚起來，造成室內(nèi)空氣污染。

　　由于清掃不當在空氣中會揚起灰塵，這些灰塵很容易被吸入人體，雖然人體的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直徑超過10微米的塵埃，大量的塵埃進入呼吸系統(tǒng)內(nèi)部，進而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。

　　消除室內(nèi)空氣污染的關(guān)鍵在于常打掃、清除衛(wèi)生死角。當然，打掃的方式至關(guān)重要，比如盡可能使用吸塵器打掃，將墩布和抹布打濕后，再用來擦地、擦桌子；在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰塵，以減少室內(nèi)空氣揚塵。

　　小竅門

　　床上浮灰清除法

　　床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚?？蓪⑴f腈綸衣物洗凈晾干，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由于產(chǎn)生強烈靜電，會將浮塵吸附其上，如同干洗一次，效果，省時省力。用過幾次后，將它洗凈晾干后可重復(fù)使用。

　　絨面沙發(fā)除塵法

　　若在室內(nèi)進行，可把毛巾浸濕后擰干，鋪在沙發(fā)上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗凈毛巾，重復(fù)抽打即可。亦可將沙發(fā)搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發(fā)上的塵土打去，讓風吹走。

　　通風

　　為了室內(nèi)保暖，冬季，很多家庭都門窗緊閉，卻不知這犯了大忌。

　　據(jù)美國職業(yè)安全與衛(wèi)生研究所的調(diào)查表明，影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的因素很多，在室內(nèi)空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良占到48％，家庭裝修占到18％，建筑物構(gòu)件占3.5％。

　　研究人員通常將二氧化碳的含量作為衡量室內(nèi)空氣狀況的一個重要指標。一個人在正常情況下每公里要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動時每公里呼出80升二氧化碳。如果室內(nèi)通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內(nèi)，從而影響人體健康，而室外的新鮮空氣則可以將室內(nèi)的污染物稀釋掉，即多通風可稀釋二氧化碳，所以應(yīng)經(jīng)常打開窗戶讓室內(nèi)空氣流動。

　　建議

　　強調(diào)通風，并不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。據(jù)研究測試，在工業(yè)比較集中的城市，晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，此時可酌情開窗。

　　一日之內(nèi)開窗時間和次數(shù)，可根據(jù)住房大小、人口多少、起居習(xí)慣、室內(nèi)污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間為例，在無風、室內(nèi)外溫差為20℃情況下，大約十幾時辰就可達到空氣交換一遍。若室內(nèi)外溫差小，交換時間相應(yīng)要延長。冬季天冷，但每天開窗換氣也不應(yīng)少于兩次，每次不少于15時辰，較多30時辰。

　　此外，在室內(nèi)放一臺小型高效負離子發(fā)生器，對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法，也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點衛(wèi)生香等措施給室內(nèi)空氣進行消毒。

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