眼看就要盼來新春佳節(jié)，不少朋友遵循二十四掃房子的老例兒，特別選在昨天（農歷臘月二十四）在家進行了大掃除，為的就是干干凈凈過個年，更有人打算選在除夕夜進駐新居來個喜上加喜然而，大掃除真的能讓我們的家徹底干凈了嗎？其實不然，我們賴以生活的家具、家電等物品恰恰都是室內污染的源頭，甚至我們自己都會將室外的病毒、細菌攜帶進門，讓它們加入室內空氣污染的大軍！那該如何對付室內空氣污染，過個清新舒心的新春長假呢？
我們?yōu)榇苏埥塘酥袊h(huán)境科學學會室內環(huán)境與健康分會特聘專家、原北京大學基礎醫(yī)學院陳冠英教授。
數字
15Kg：成人平均每天大約攝入食品1.5Kg，飲水2Kg，而吸入的空氣約15Kg。
149種：人體內的有毒有害物質多達1000多種，其中人體呼出氣體、排泄的有毒物質有149種。
2倍：根據美國國家科學研究委員會的詳細分析，按相對體重計算，兒童喝的水、吃的食物和呼吸的空氣都比成人多，接觸環(huán)境毒物的量要比成人大，由此推算嬰兒安靜時空氣吸入量是成人的2倍。
2.5微米：人們在吸入空氣時，直徑為15-100微米的大顆粒通常被阻止在鼻孔和咽喉（鼻咽區(qū)）處；5-10微米的顆粒則能達到肺的上部、氣管與支氣管區(qū)域；直徑小于2.5微米的顆?？蛇M入細支氣管（呼吸支氣管）和肺泡區(qū)。由于細顆粒一般多為燃燒的產物，具有多形、多孔和可吸附性，其成分通常比來自土壤黏土的較粗顆粒物對人體危害更大。
室內污染冬季加重，提防苯、甲醛和氡
大家都知道病從口入，但很多人還未意識到病從鼻入的嚴重性。那么，你知道哪些混跡在家中破壞空氣質量的危險因子呢？看得見的如烹調油煙、煙草煙氣、不當的花草等；看不見的像氡、苯、甲醛、人體呼出的氣體、可吸入顆粒物、電磁污染等；還有一些物品是生物污染的源頭，空調、冰箱、電腦鍵盤、地毯、地板縫隙、布藝沙發(fā)、窗簾，甚至你心愛的寵物，都是細菌、病毒等微生物喜愛的棲息地。
陳教授提醒大家，在以上一些污染源頭中，苯、甲醛、可吸入顆粒物和氡需要提防。比起甲醛，被譽為芳香殺手的苯系物較易被人們忽視，其重要來源是裝修裝飾中使用的涂料、粘合劑和稀釋劑，如果我們長期生活在低濃度苯及苯系物環(huán)境中，就會出現頭脹、頭暈、手指麻木、全身無力等神經系統癥狀，嚴重的會發(fā)生心悸、胸悶、氣急、嘔吐等，現在懷疑低劑量水平的甲醛和苯系化合物可導致兒童白血病。此外，氡也是隱藏在我們身邊空氣中的有害物質，世界衛(wèi)生組織已把氡列為使人致癌的19種較重要的物質之一，室內氡每增加100 Bq/m3，患肺癌幾率增加19% 。氡主要存在于天然石料（花崗巖等）及以天然石料、土壤為原料的建材中，也會在燃燒天然氣、煤及自來水等日常生活過程中產生，如今正值集中供暖期，門窗緊閉，室內氡及其他污染物的濃度相對較高，需要人們予以重視。
此外，人類自身對室內空氣的污染也難辭其咎，我們在日常生活中呼出的氣體、排出的汗液等都可以被稱作人味毒，如果空間狹小、人員又密集，人味毒的濃度就會增多，必然對人體健康產生威脅，如果你在這種空間停留時間稍長，難免會頭暈目眩、頭疼心煩。
致病與否，看污染物性質和暴露量
有人擔心家居環(huán)境污染會引發(fā)嚴重疾病，陳教授告訴記者，空氣污染引發(fā)疾病的嚴重程度要取決于空氣污染物的性質和量，特別是暴露量即人體在一定時期內攝入某一污染物的總量。
陳教授介紹，絕大多數空氣污染物是通過人體呼吸進入體內，當吸入身體內部的微生物污染物數量積累到一定程度，就會造成微生物感染，所以，環(huán)境污染因子雖不一定會讓人人都發(fā)病，或者具有明顯的臨床特征，但仍應被認真對待，因為它容易增加其他疾病的發(fā)病率，尤其當污染物量多或人體自身免疫功能下降時可能誘發(fā)白血病等癌癥，嚴重時可增加死亡率。
在醫(yī)學上，易受環(huán)境因素損害的那部分敏感人群被稱為高危險人群，老人和兒童均屬此列。老年人各器官系統處于衰退狀態(tài)，免疫力下降，故對環(huán)境污染有高度易感性；兒童處于迅速生長發(fā)育階段，各系統器官功能尚未發(fā)育完善，環(huán)境污染可引發(fā)兒童上呼吸道感染和哮喘、兒童癌癥、兒童神經精神障礙及智商降低、兒童內分泌和性發(fā)育障礙及兒童生長發(fā)育方面的問題，美國環(huán)境保護局（EPA）認為2歲以下兒童暴露于致癌物的影響比成人大10倍，2至15歲兒童的危險則比成人大約3倍！
記者：室內空氣環(huán)境被凈化以后，是否會使免疫功能紊亂？
陳冠英教授：在一般情況下室內污染的種類和量比室外多得多，人對環(huán)境污染物有一定的防御、免疫力，不要求也做不到室內恒溫、恒濕、無菌，不必過分擔心喪失免疫力。能滿足國家規(guī)定的《室內空氣質量標準》就能滿足健康的要求，但目前很多室內空間的空氣質量還不能達標。
記者：選擇空氣凈化產品時要注意什么事項？
陳冠英教授：
1.頭先要看一看它是針對哪一類污染物，使用的技術從原理上看是否合理。例如使用過濾方法，那么對于顆粒物的去除原則上是有效的，凈化效果的差別則在于其對不同大小污染物顆粒的過濾功能。
2.特別要警惕該凈化方法是否帶有負面危害。例如某些氧化分解有機污染物的方法，可能釋放有害的中間產物；又如，某些凈化器使用高壓放電手段，其釋放的臭氧有可能超標。對于現在處于研究階段的尚不完善的技術、以及消除副作用措施不過關的產品，要慎之又慎。
3.凈化的實際效果要注意。產品從原理上可行，還要加上合理的設計、工藝、材料，才能有滿意的效果。如果雖有作用，但凈化比例很低，那也是沒有多大意義的。
4.對于產品的正確使用和維護不要掉以輕心。例如，臭氧發(fā)生器開啟時，人要離開現場。又如過濾產品要及時更新濾膜，吸附材料有一定的使用壽命等。
勤通風擺花木，優(yōu)選空氣凈化產品
讀者陳女士一家去年10月完成了新房裝修，雖然晾了幾個月，并且按照民間盛行的方法放了很多菠蘿在家里除味，可搬進去不久，家人還是陸續(xù)出現了胸悶、頭暈的癥狀，去醫(yī)院也查不出病因，請專家鑒定后才知道，原來是裝修材料中的各種污染物在作怪。
那么，怎樣才能有效緩解室內空氣污染呢？陳教授給出了兩件法寶控制和凈化。
如何控制室內空氣污染？
，盡量減少和消除室內污染源，如應用環(huán)保建材適度裝修、購購環(huán)保家具、慎用化學品及各種氣霧劑等；，加強室內通風換氣，用室外新鮮空氣來稀釋室內空氣污染物，但如果室外空氣污染嚴重時（如沙塵暴或可吸入顆粒物濃度高）要避免通風；第三，擺放具有凈化室內空氣功能的盆栽花木，如蔓類、蕨類、大葉綠色植物。
在條件許可的情況下，陳教授建議大家不妨嘗試應用先進的空氣凈化科技，因為相對于傳統的防污手段，空氣凈化產品對空氣中有害污染物的過濾和吸附功能更加有效。例如肉眼一般只能看到大小在50微米以上的污染物，而10微米大的灰塵，0.2微米大的煙霧，甚至某些更小的病毒（如甲型流感病毒直徑約0.098微米），則較好運用科學手段予以凈化。據記者了解，目前市場上各類空氣凈化器的過濾功效不盡相同，選購時一定要多加注意，盡量選擇濾凈效果較強的產品，比如可以濾除大小僅為0.009微米的微粒（大小僅為針尖一千八百分之一）的安利逸新空氣凈化器，通過三重濾網的層層把關，可有效濾凈80 多種空氣污染物；其氣味濾網中的活性炭重達1900克，總吸附表面積約160萬平方米，相當于224個足球場面積。
不同的空氣凈化器工作原理也各有不同，如過濾、吸附、負離子、臭氧等不同類型，相比較而言，如安利逸新空氣凈化器這類物理吸附原理的產品相對安全，能避免產生臭氧、氮氧化物等引起二次污染。

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