前兩天，我偶爾聽到母親對(duì)別人說：“在海南的這半年，是我一生中幸福開心的半年！”

    母親這么評(píng)價(jià)，我很欣慰。從去年十月份從東北去海南過冬，到現(xiàn)在我的父母已經(jīng)從海南回到東北一個(gè)月了，再過三個(gè)月，就又要出發(fā)去海南了?，F(xiàn)在，因?yàn)榻?jīng)歷過了從海南回到北方的適應(yīng)過程，我再次總結(jié)一下去海南養(yǎng)老的得與失，寫給大家，供大家參考，下面先講好的方面。

    1

    去海南養(yǎng)老，大的好處，是有溫暖純凈的空氣。在北方冬天開始變得寒冷的時(shí)候，我們普通人沒有什么問題，但是老人呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力下降，很多老人不斷患上外感，有的人甚至因?yàn)橥飧幸鸶訃?yán)重的反應(yīng)，比如心肺功能出現(xiàn)問題。所以，到了海南，溫暖的空氣，讓老人減少了這種壓力。

    在海南的海邊，很多老人都是已經(jīng)來了十幾年的“候鳥族”了，我遇到一位老人，他說之前在北方，冬天就是不斷的搶救，現(xiàn)在在海南住著，身體一點(diǎn)問題都沒有，特別適應(yīng)這里，他說有一次，因?yàn)槭裁词虑榛厝チ?，結(jié)果“下了飛機(jī)，直接就住進(jìn)醫(yī)院了，家都沒回去”。我的分析是：有些老人的呼吸系統(tǒng)有些宿疾，難以恢復(fù)，每到冬天都是危險(xiǎn)的季節(jié)，可是在海南卻讓他們躲避了危險(xiǎn)。我想，如果能夠在海南適當(dāng)調(diào)適，應(yīng)該會(huì)對(duì)健康大有好處的。

    這樣的例子非常的多，因?yàn)槊磕甓煊写罅康谋狈嚼先藖砗Ｄ希晕矣?jì)劃明年收集具體的老人的例子，做個(gè)分析。

    2

    躲避污染。這個(gè)理由和前面的是一樣的，在北方，冬季會(huì)取暖，現(xiàn)在很多地方的取暖就是燒煤，所以空氣污染嚴(yán)重，我曾經(jīng)看到沈陽二環(huán)東北角附近的一個(gè)地方，平房，煤煙四起，完全可以污染很大的范圍。在北京，我也曾經(jīng)見過在八里橋附近，煤煙的污濁。所以即使夏天空氣不錯(cuò)，但是到了冬天，空氣的污染，會(huì)讓老人無法接受的，很多老人的呼吸系統(tǒng)疾病因此而起。而海南不需要燒煤取暖，全島沒有工業(yè)，四面都是大海，綠色植物繁茂。所以，空氣質(zhì)量是沒得說，我們家住的小區(qū)，空氣中的PM2.5常年都在10左右，較高到20，但是覺得這個(gè)20，都是不準(zhǔn)確的，可能是水汽導(dǎo)致，因?yàn)楦揪蜎]有一點(diǎn)污染。天晴的時(shí)候，看到碧藍(lán)的天，我覺得，除了肺部得到了滋養(yǎng)，心情也是一片大好。

    3

    除了空氣溫暖純凈，老人來海南，較大的好處，是心情會(huì)變得開心。這是心理調(diào)適，我估計(jì)有可能與其他因素同樣重要的。

    我的父母，每天都去海邊。我母親參加了跳廣場舞的團(tuán)隊(duì)，參加了合唱團(tuán)。這個(gè)廣場舞的團(tuán)隊(duì)非常的多，她們每天換一種顏色的體恤衫，這是在海南的優(yōu)勢，穿不了什么昂貴的衣服，就是二十幾元的體恤衫，還都是什么房地產(chǎn)商提供的，她們每人七件不同顏色的，然后每天穿不同顏色的，一切去跳廣場舞，我媽參加的這個(gè)團(tuán)隊(duì)大約二百來人，一起跳起來，陣勢很大。我說，這是建立了強(qiáng)大的精神共同體，每個(gè)個(gè)體融入整體，使自己心理變得強(qiáng)大起來，這是對(duì)老人的極大的心理安慰。跳完了舞，你會(huì)看到，每個(gè)人都是精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)的。這和孤獨(dú)地自己在家里悶著的老人截然不同。

    另外，就是老人們的互相感染。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，就是能夠不遠(yuǎn)千里來海南過冬養(yǎng)老的人，都是已經(jīng)想開了，放下了，覺得此時(shí)生活健康較重要的人。所以，我在海南觀察，身邊路過的老人，都是情緒比較放松愉快的。我想這是篩選的結(jié)果，在海邊會(huì)見到不少老人，自己擺著一個(gè)印象，拿著麥克，自己一頭頭歌開心地獨(dú)唱半天，就是自己喜歡，唱給自己聽的，如此豁達(dá)瀟灑，我都佩服贊嘆，我想，這樣的人，就會(huì)來海南的。

    坦誠地講，在老家沈陽，早晨的菜市場里，我會(huì)看到很多愁眉不展，急沖沖地在菜堆里面挑揀菜，為家人的生活而憂愁的老人。而能來到海南的老人，卻都是放下了，想通了的。我就聽過一個(gè)老人講：“那些孩子，我才不帶呢，兒女們自己忙，我就活好我自己！”

    我媽當(dāng)年曾經(jīng)也是愁眉不展的老人，我讓她來海南，她是拒絕的，她覺得她必須為孩子們“奉獻(xiàn)”，她認(rèn)為離開了她，我妹妹的孩子會(huì)連飯都吃不上的，因?yàn)槲颐妹霉ぷ魈?，沒有時(shí)間照顧孩子。

    于是我就騙她，說我飛機(jī)票都購好了，如果她不去，就作廢了！

    我媽一聽就急了，于是咬牙就飛去了，結(jié)果到了海南，真的沒有了生活瑣事的煩惱，一下變得開心起來，反而忘記了老家的一切。而妹妹的孩子，我媽不在身邊，卻由妹妹照顧得更好了。

    到了海南，母親身邊都是這樣想通、放下、豁達(dá)的老人，大家每天唱歌跳舞，互相影響，結(jié)果開心得不得了，較后要離開海南的時(shí)候，我看她和這些天南海北的老人們告別，大家都很動(dòng)感情的，都相約，秋天海南再見！ 

    我真的認(rèn)為，這些開朗的老人在一起，也是一種特別好的保養(yǎng)。

    4

    好的風(fēng)景會(huì)讓情緒愉快。

    我以前多關(guān)注海南的空氣，后來發(fā)現(xiàn)，其實(shí)周圍滿是綠色，一年四季都是鮮花，有大海，有藍(lán)天，有白云，一個(gè)人的情緒，在這樣的環(huán)境里，會(huì)慢慢愉快的。

    這是我的切身感受，我好像在海南，人就會(huì)變得愉悅一些，會(huì)變得非常放松，就像是吃了疏肝解郁的藥一樣，似乎煩惱煙消云散了。我覺得老人對(duì)此也是非常敏感的，我母親在海邊散步的時(shí)候，面對(duì)著碧藍(lán)的大海、藍(lán)天、白云、椰子樹、鮮花，她較常說的話，就是：“我太幸福了！”、“這就是天堂??！”我覺得這反應(yīng)了她的愉快心情，所以，我想，在一個(gè)局促逼仄的，鋼筋水泥的城市里，和在海南這樣的環(huán)境里，心情確實(shí)會(huì)有很大差異的。而這也會(huì)影響到老人的健康。

    下面講需要注意的方面：

     1

    很多老人來海南過冬，身體是越來越好，但是心理卻隱隱覺得不好，因?yàn)橛兄嗅t(yī)講過，人出生在哪里，就是適合住在哪里，經(jīng)過四季的變化。冬天就是要“冬藏”，所以不能來海南。

許多在海南身體健康的老人問我這個(gè)困惑怎么解開？我的回答，不必介意，那說的是年輕人，不適合老人。這個(gè)心理負(fù)擔(dān)要放下。

    其實(shí)我覺得那就是空談，對(duì)于老人，身體虛弱，在北方一個(gè)寒流、一個(gè)污染日，都會(huì)讓老人上呼吸道感染，較終導(dǎo)致肺內(nèi)感染，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，甚至就這樣走了，此時(shí)還講什么冬藏，是刻舟求劍！古代哪有這么重的霧霾？所以，要根據(jù)情況變化。

    而且，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的，冬天，需要“去寒就溫”，這是原則，所謂“去寒”，就是遠(yuǎn)離寒冷，“就溫”，就是接近溫暖，對(duì)于老人，去海南，不就是“去寒就溫”嗎？

    所謂“冬藏”，藏的是陽氣，不被寒邪傷害到，到海南正是冬藏；所謂“冬藏”，藏的是腎精，不過度瀉越。只要在海南不縱欲過度，放心，您的腎精沒有損耗，而且，稍微滋補(bǔ)，可能起到更好的進(jìn)補(bǔ)效果。

    這個(gè)心理負(fù)擔(dān)，老人們可以解除了。

    2

    海南的蚊蟲較多，這需北方的老人注意。北方的蚊蟲沒有那么多，很多老人來到這里，猝不及防，會(huì)被叮咬得滿腿都是包。所以我建議大家來之前，購兩套那種特別薄的絲的衣服，長袖的，比如類似太極服的那種，女士可以購時(shí)尚一些的，這樣穿上，可以保護(hù)自己。另外除了蚊子，有一種非常小的黑色的飛蟲，有半個(gè)芝麻大吧，落到身上，您沒注意，但是會(huì)咬出很大的包，一般兩三個(gè)月都無法退去。我問還男人，他們也說不出這種蟲子的名字。這種黑蟲子的叮咬，一般的什么花露水毫無效果，我請(qǐng)教本地人，較有有人推薦了一種越南傳統(tǒng)的“白虎膏”，類似清涼油的味道，效果不錯(cuò)，在各個(gè)大藥店都有賣的。

    3

    在冬天的時(shí)候，海南島的北部還是相對(duì)比較涼的，所以較佳的過冬地點(diǎn)，是在海南島的南部。我曾經(jīng)在冬天的時(shí)候，從?？陂_車去三亞，在?？诘臅r(shí)候下雨，涼得還是要穿一個(gè)薄薄的羽絨，當(dāng)時(shí)車外溫度是18度左右，但是開車到了三亞的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只能穿體恤衫了，車外的溫度是28度，差了10度。但是那天是全島都下雨，平時(shí)?？跊]有那么涼的。

    而且，我之前提醒過，這些年的氣候反常，現(xiàn)在據(jù)說三亞的冬天也是的清涼了，所以在三亞過冬，在春節(jié)那幾天也是要注意保暖的。所以，我建議老人去，還是要準(zhǔn)備襯衣襯褲，準(zhǔn)備電熱毯的。

    4

    海南的東西線也是不一樣的，我開車考察過幾次，不知為何，在東線我感覺陽光明媚的時(shí)候多，景色也美麗明亮些，西線我走過幾次，感覺和東線還是有一點(diǎn)差距，雖然景色也很美麗，但是我是更喜歡東海岸，我覺得這可能與洋流與氣流有關(guān)。我與海南的朋友們交流，他們也說東線開發(fā)得充分一些，東線的一些城市，比如博鰲、文昌、萬寧、陵水等，都非常不錯(cuò)。

    而西線也是不錯(cuò)的，升值的空間可能會(huì)更大些。我母親有老同事住在西線的白沙附近，房價(jià)才4千多一平，景色也很優(yōu)美。

    5

    老人需要生活能夠自理才好。老人在這里生活，會(huì)面臨一些生活瑣事，所以較好生活可以自理，如果沒有子女陪伴，較好孩子要給請(qǐng)好保姆。我見過很多老人都是和保姆一起過來的，這樣老人的生活得以照顧。而如果老人自理有問題，孩子又不能常來，則不大妥當(dāng)。

    我見過有的老人獨(dú)自生活，雖然還沒有什么問題，但是我還是覺得有些擔(dān)憂的，萬一有點(diǎn)什么意外，可能會(huì)缺乏照顧吧。

    6

    在初夏，從海南回到北方的時(shí)候，我的觀察，要盡量拖延，到

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