前兩天，我偶爾聽(tīng)到母親對(duì)別人說(shuō)：“在海南的這半年，是我一生中幸福開(kāi)心的半年！”

    母親這么評(píng)價(jià)，我很欣慰。從去年十月份從東北去海南過(guò)冬，到現(xiàn)在我的父母已經(jīng)從海南回到東北一個(gè)月了，再過(guò)三個(gè)月，就又要出發(fā)去海南了?，F(xiàn)在，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)了從海南回到北方的適應(yīng)過(guò)程，我再次總結(jié)一下去海南養(yǎng)老的得與失，寫(xiě)給大家，供大家參考，下面先講好的方面。

    1

    去海南養(yǎng)老，大的好處，是有溫暖純凈的空氣。在北方冬天開(kāi)始變得寒冷的時(shí)候，我們普通人沒(méi)有什么問(wèn)題，但是老人呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力下降，很多老人不斷患上外感，有的人甚至因?yàn)橥飧幸鸶訃?yán)重的反應(yīng)，比如心肺功能出現(xiàn)問(wèn)題。所以，到了海南，溫暖的空氣，讓老人減少了這種壓力。

    在海南的海邊，很多老人都是已經(jīng)來(lái)了十幾年的“候鳥(niǎo)族”了，我遇到一位老人，他說(shuō)之前在北方，冬天就是不斷的搶救，現(xiàn)在在海南住著，身體一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，特別適應(yīng)這里，他說(shuō)有一次，因?yàn)槭裁词虑榛厝チ?，結(jié)果“下了飛機(jī)，直接就住進(jìn)醫(yī)院了，家都沒(méi)回去”。我的分析是：有些老人的呼吸系統(tǒng)有些宿疾，難以恢復(fù)，每到冬天都是危險(xiǎn)的季節(jié)，可是在海南卻讓他們躲避了危險(xiǎn)。我想，如果能夠在海南適當(dāng)調(diào)適，應(yīng)該會(huì)對(duì)健康大有好處的。

    這樣的例子非常的多，因?yàn)槊磕甓煊写罅康谋狈嚼先藖?lái)海南，所以我計(jì)劃明年收集具體的老人的例子，做個(gè)分析。

    2

    躲避污染。這個(gè)理由和前面的是一樣的，在北方，冬季會(huì)取暖，現(xiàn)在很多地方的取暖就是燒煤，所以空氣污染嚴(yán)重，我曾經(jīng)看到沈陽(yáng)二環(huán)東北角附近的一個(gè)地方，平房，煤煙四起，完全可以污染很大的范圍。在北京，我也曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)在八里橋附近，煤煙的污濁。所以即使夏天空氣不錯(cuò)，但是到了冬天，空氣的污染，會(huì)讓老人無(wú)法接受的，很多老人的呼吸系統(tǒng)疾病因此而起。而海南不需要燒煤取暖，全島沒(méi)有工業(yè)，四面都是大海，綠色植物繁茂。所以，空氣質(zhì)量是沒(méi)得說(shuō)，我們家住的小區(qū)，空氣中的PM2.5常年都在10左右，較高到20，但是覺(jué)得這個(gè)20，都是不準(zhǔn)確的，可能是水汽導(dǎo)致，因?yàn)楦揪蜎](méi)有一點(diǎn)污染。天晴的時(shí)候，看到碧藍(lán)的天，我覺(jué)得，除了肺部得到了滋養(yǎng)，心情也是一片大好。

    3

    除了空氣溫暖純凈，老人來(lái)海南，較大的好處，是心情會(huì)變得開(kāi)心。這是心理調(diào)適，我估計(jì)有可能與其他因素同樣重要的。

    我的父母，每天都去海邊。我母親參加了跳廣場(chǎng)舞的團(tuán)隊(duì)，參加了合唱團(tuán)。這個(gè)廣場(chǎng)舞的團(tuán)隊(duì)非常的多，她們每天換一種顏色的體恤衫，這是在海南的優(yōu)勢(shì)，穿不了什么昂貴的衣服，就是二十幾元的體恤衫，還都是什么房地產(chǎn)商提供的，她們每人七件不同顏色的，然后每天穿不同顏色的，一切去跳廣場(chǎng)舞，我媽參加的這個(gè)團(tuán)隊(duì)大約二百來(lái)人，一起跳起來(lái)，陣勢(shì)很大。我說(shuō)，這是建立了強(qiáng)大的精神共同體，每個(gè)個(gè)體融入整體，使自己心理變得強(qiáng)大起來(lái)，這是對(duì)老人的極大的心理安慰。跳完了舞，你會(huì)看到，每個(gè)人都是精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)的。這和孤獨(dú)地自己在家里悶著的老人截然不同。

    另外，就是老人們的互相感染。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，就是能夠不遠(yuǎn)千里來(lái)海南過(guò)冬養(yǎng)老的人，都是已經(jīng)想開(kāi)了，放下了，覺(jué)得此時(shí)生活健康較重要的人。所以，我在海南觀(guān)察，身邊路過(guò)的老人，都是情緒比較放松愉快的。我想這是篩選的結(jié)果，在海邊會(huì)見(jiàn)到不少老人，自己擺著一個(gè)印象，拿著麥克，自己一頭頭歌開(kāi)心地獨(dú)唱半天，就是自己喜歡，唱給自己聽(tīng)的，如此豁達(dá)瀟灑，我都佩服贊嘆，我想，這樣的人，就會(huì)來(lái)海南的。

    坦誠(chéng)地講，在老家沈陽(yáng)，早晨的菜市場(chǎng)里，我會(huì)看到很多愁眉不展，急沖沖地在菜堆里面挑揀菜，為家人的生活而憂(yōu)愁的老人。而能來(lái)到海南的老人，卻都是放下了，想通了的。我就聽(tīng)過(guò)一個(gè)老人講：“那些孩子，我才不帶呢，兒女們自己忙，我就活好我自己！”

    我媽當(dāng)年曾經(jīng)也是愁眉不展的老人，我讓她來(lái)海南，她是拒絕的，她覺(jué)得她必須為孩子們“奉獻(xiàn)”，她認(rèn)為離開(kāi)了她，我妹妹的孩子會(huì)連飯都吃不上的，因?yàn)槲颐妹霉ぷ魈Γ瑳](méi)有時(shí)間照顧孩子。

    于是我就騙她，說(shuō)我飛機(jī)票都購(gòu)好了，如果她不去，就作廢了！

    我媽一聽(tīng)就急了，于是咬牙就飛去了，結(jié)果到了海南，真的沒(méi)有了生活瑣事的煩惱，一下變得開(kāi)心起來(lái)，反而忘記了老家的一切。而妹妹的孩子，我媽不在身邊，卻由妹妹照顧得更好了。

    到了海南，母親身邊都是這樣想通、放下、豁達(dá)的老人，大家每天唱歌跳舞，互相影響，結(jié)果開(kāi)心得不得了，較后要離開(kāi)海南的時(shí)候，我看她和這些天南海北的老人們告別，大家都很動(dòng)感情的，都相約，秋天海南再見(jiàn)！ 

    我真的認(rèn)為，這些開(kāi)朗的老人在一起，也是一種特別好的保養(yǎng)。

    4

    好的風(fēng)景會(huì)讓情緒愉快。

    我以前多關(guān)注海南的空氣，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)周?chē)鷿M(mǎn)是綠色，一年四季都是鮮花，有大海，有藍(lán)天，有白云，一個(gè)人的情緒，在這樣的環(huán)境里，會(huì)慢慢愉快的。

    這是我的切身感受，我好像在海南，人就會(huì)變得愉悅一些，會(huì)變得非常放松，就像是吃了疏肝解郁的藥一樣，似乎煩惱煙消云散了。我覺(jué)得老人對(duì)此也是非常敏感的，我母親在海邊散步的時(shí)候，面對(duì)著碧藍(lán)的大海、藍(lán)天、白云、椰子樹(shù)、鮮花，她較常說(shuō)的話(huà)，就是：“我太幸福了！”、“這就是天堂?。　蔽矣X(jué)得這反應(yīng)了她的愉快心情，所以，我想，在一個(gè)局促逼仄的，鋼筋水泥的城市里，和在海南這樣的環(huán)境里，心情確實(shí)會(huì)有很大差異的。而這也會(huì)影響到老人的健康。

    下面講需要注意的方面：

     1

    很多老人來(lái)海南過(guò)冬，身體是越來(lái)越好，但是心理卻隱隱覺(jué)得不好，因?yàn)橛兄嗅t(yī)講過(guò)，人出生在哪里，就是適合住在哪里，經(jīng)過(guò)四季的變化。冬天就是要“冬藏”，所以不能來(lái)海南。

許多在海南身體健康的老人問(wèn)我這個(gè)困惑怎么解開(kāi)？我的回答，不必介意，那說(shuō)的是年輕人，不適合老人。這個(gè)心理負(fù)擔(dān)要放下。

    其實(shí)我覺(jué)得那就是空談，對(duì)于老人，身體虛弱，在北方一個(gè)寒流、一個(gè)污染日，都會(huì)讓老人上呼吸道感染，較終導(dǎo)致肺內(nèi)感染，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，甚至就這樣走了，此時(shí)還講什么冬藏，是刻舟求劍！古代哪有這么重的霧霾？所以，要根據(jù)情況變化。

    而且，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的，冬天，需要“去寒就溫”，這是原則，所謂“去寒”，就是遠(yuǎn)離寒冷，“就溫”，就是接近溫暖，對(duì)于老人，去海南，不就是“去寒就溫”嗎？

    所謂“冬藏”，藏的是陽(yáng)氣，不被寒邪傷害到，到海南正是冬藏；所謂“冬藏”，藏的是腎精，不過(guò)度瀉越。只要在海南不縱欲過(guò)度，放心，您的腎精沒(méi)有損耗，而且，稍微滋補(bǔ)，可能起到更好的進(jìn)補(bǔ)效果。

    這個(gè)心理負(fù)擔(dān)，老人們可以解除了。

    2

    海南的蚊蟲(chóng)較多，這需北方的老人注意。北方的蚊蟲(chóng)沒(méi)有那么多，很多老人來(lái)到這里，猝不及防，會(huì)被叮咬得滿(mǎn)腿都是包。所以我建議大家來(lái)之前，購(gòu)兩套那種特別薄的絲的衣服，長(zhǎng)袖的，比如類(lèi)似太極服的那種，女士可以購(gòu)時(shí)尚一些的，這樣穿上，可以保護(hù)自己。另外除了蚊子，有一種非常小的黑色的飛蟲(chóng)，有半個(gè)芝麻大吧，落到身上，您沒(méi)注意，但是會(huì)咬出很大的包，一般兩三個(gè)月都無(wú)法退去。我問(wèn)還男人，他們也說(shuō)不出這種蟲(chóng)子的名字。這種黑蟲(chóng)子的叮咬，一般的什么花露水毫無(wú)效果，我請(qǐng)教本地人，較有有人推薦了一種越南傳統(tǒng)的“白虎膏”，類(lèi)似清涼油的味道，效果不錯(cuò)，在各個(gè)大藥店都有賣(mài)的。

    3

    在冬天的時(shí)候，海南島的北部還是相對(duì)比較涼的，所以較佳的過(guò)冬地點(diǎn)，是在海南島的南部。我曾經(jīng)在冬天的時(shí)候，從海口開(kāi)車(chē)去三亞，在?？诘臅r(shí)候下雨，涼得還是要穿一個(gè)薄薄的羽絨，當(dāng)時(shí)車(chē)外溫度是18度左右，但是開(kāi)車(chē)到了三亞的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只能穿體恤衫了，車(chē)外的溫度是28度，差了10度。但是那天是全島都下雨，平時(shí)海口沒(méi)有那么涼的。

    而且，我之前提醒過(guò)，這些年的氣候反常，現(xiàn)在據(jù)說(shuō)三亞的冬天也是的清涼了，所以在三亞過(guò)冬，在春節(jié)那幾天也是要注意保暖的。所以，我建議老人去，還是要準(zhǔn)備襯衣襯褲，準(zhǔn)備電熱毯的。

    4

    海南的東西線(xiàn)也是不一樣的，我開(kāi)車(chē)考察過(guò)幾次，不知為何，在東線(xiàn)我感覺(jué)陽(yáng)光明媚的時(shí)候多，景色也美麗明亮些，西線(xiàn)我走過(guò)幾次，感覺(jué)和東線(xiàn)還是有一點(diǎn)差距，雖然景色也很美麗，但是我是更喜歡東海岸，我覺(jué)得這可能與洋流與氣流有關(guān)。我與海南的朋友們交流，他們也說(shuō)東線(xiàn)開(kāi)發(fā)得充分一些，東線(xiàn)的一些城市，比如博鰲、文昌、萬(wàn)寧、陵水等，都非常不錯(cuò)。

    而西線(xiàn)也是不錯(cuò)的，升值的空間可能會(huì)更大些。我母親有老同事住在西線(xiàn)的白沙附近，房?jī)r(jià)才4千多一平，景色也很優(yōu)美。

    5

    老人需要生活能夠自理才好。老人在這里生活，會(huì)面臨一些生活瑣事，所以較好生活可以自理，如果沒(méi)有子女陪伴，較好孩子要給請(qǐng)好保姆。我見(jiàn)過(guò)很多老人都是和保姆一起過(guò)來(lái)的，這樣老人的生活得以照顧。而如果老人自理有問(wèn)題，孩子又不能常來(lái)，則不大妥當(dāng)。

    我見(jiàn)過(guò)有的老人獨(dú)自生活，雖然還沒(méi)有什么問(wèn)題，但是我還是覺(jué)得有些擔(dān)憂(yōu)的，萬(wàn)一有點(diǎn)什么意外，可能會(huì)缺乏照顧吧。

    6

    在初夏，從海南回到北方的時(shí)候，我的觀(guān)察，要盡量拖延，到

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