去海南養(yǎng)老好處，是有溫暖純凈的空氣。在北方冬天開始變得寒冷的時候，我們普通人沒有什么問題，但是老人呼吸系統(tǒng)適應能力下降，很多老人不斷患上外感，有的人甚至因為外感引起更加嚴重的反應，比如心肺功能出現(xiàn)問題。所以，到了海南，溫暖的空氣，讓老人減少了這種壓力。

在海南的海邊，很多老人都是已經(jīng)來了十幾年的“候鳥族”了，我遇到一位老人，他說之前在北方，冬天就是不斷的搶救，現(xiàn)在在海南住著，身體一點問題都沒有，特別適應這里，他說有一次，因為什么事情回去了，結(jié)果“下了飛機，直接就住進醫(yī)院了，家都沒回去”。我的分析是：有些老人的呼吸系統(tǒng)有些宿疾，難以恢復，每到冬天都是危險的季節(jié)，可是在海南卻讓他們躲避了危險。我想，如果能夠在海南適當調(diào)適，應該會對健康大有好處的。

這樣的例子非常的多，因為每年冬天有大量的北方老人來海南，所以我計劃明年收集具體的老人的例子，做個分析。

我的父母，每天都去海邊。我母親參加了跳廣場舞的團隊，參加了合唱團。這個廣場舞的團隊非常的多，她們每天換一種顏色的體恤衫，這是在海南的優(yōu)勢，穿不了什么昂貴的衣服，就是二十幾元的體恤衫，還都是什么房地產(chǎn)商提供的，她們每人七件不同顏色的，然后每天穿不同顏色的，一切去跳廣場舞，我媽參加的這個團隊大約二百來人，一起跳起來，陣勢很大。我說，這是建立了強大的精神共同體，每個個體融入整體，使自己心理變得強大起來，這是對老人的極大的心理安慰。跳完了舞，你會看到，每個人都是精神抖擻，意氣風發(fā)的。這和孤獨地自己在家里悶著的老人截然不同。

另外，就是老人們的互相感染。我發(fā)現(xiàn)一個非常有趣的現(xiàn)象，就是能夠不遠千里來海南過冬養(yǎng)老的人，都是已經(jīng)想開了，放下了，覺得此時生活健康較重要的人。所以，我在海南觀察，身邊路過的老人，都是情緒比較放松愉快的。我想這是篩選的結(jié)果，在海邊會見到不少老人，自己擺著一個印象，拿著麥克，自己一頭頭歌開心地獨唱半天，就是自己喜歡，唱給自己聽的，如此豁達瀟灑，我都佩服贊嘆，我想，這樣的人，就會來海南的。

坦誠地講，在老家沈陽，早晨的菜市場里，我會看到很多愁眉不展，急沖沖地在菜堆里面挑揀菜，為家人的生活而憂愁的老人。而能來到海南的老人，卻都是放下了，想通了的。我就聽過一個老人講：“那些孩子，我才不帶呢，兒女們自己忙，我就活好我自己！”

我媽當年曾經(jīng)也是愁眉不展的老人，我讓她來海南，她是拒絕的，她覺得她必須為孩子們“奉獻”，她認為離開了她，我妹妹的孩子會連飯都吃不上的，因為我妹妹工作太忙，沒有時間照顧孩子。

于是我就騙她，說我飛機票都購好了，如果她不去，就作廢了！

我媽一聽就急了，于是咬牙就飛去了，結(jié)果到了海南，真的沒有了生活瑣事的煩惱，一下變得開心起來，反而忘記了老家的一切。而妹妹的孩子，我媽不在身邊，卻由妹妹照顧得更好了。

到了海南，母親身邊都是這樣想通、放下、豁達的老人，大家每天唱歌跳舞，互相影響，結(jié)果開心得不得了，較后要離開海南的時候，我看她和這些天南海北的老人們告別，大家都很動感情的，都相約，秋天海南再見！

我真的認為，這些開朗的老人在一起，也是一種特別好的保養(yǎng)。

這是我的切身感受，我好像在海南，人就會變得愉悅一些，會變得非常放松，就像是吃了疏肝解郁的藥一樣，似乎煩惱煙消云散了。我覺得老人對此也是非常敏感的，我母親在海邊散步的時候，面對著碧藍的大海、藍天、白云、椰子樹、鮮花，她較常說的話，就是：“我太幸福了！”、“這就是天堂??！”我覺得這反應了她的愉快心情，所以，我想，在一個局促逼仄的，鋼筋水泥的城市里，和在海南這樣的環(huán)境里，心情確實會有很大差異的。而這也會影響到老人的健康。

下面講需要注意的方面：

許多在海南身體健康的老人問我這個困惑怎么解開？我的回答，不必介意，那說的是年輕人，不適合老人。這個心理負擔要放下。

其實我覺得那就是空談，對于老人，身體虛弱，在北方一個寒流、一個污染日，都會讓老人上呼吸道感染，較終導致肺內(nèi)感染，出現(xiàn)嚴重的后果，甚至就這樣走了，此時還講什么冬藏，是刻舟求劍！古代哪有這么重的霧霾？所以，要根據(jù)情況變化。

而且，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的，冬天，需要“去寒就溫”，這是原則，所謂“去寒”，就是遠離寒冷，“就溫”，就是接近溫暖，對于老人，去海南，不就是“去寒就溫”嗎？

所謂“冬藏”，藏的是陽氣，不被寒邪傷害到，到海南正是冬藏；所謂“冬藏”，藏的是腎精，不過度瀉越。只要在海南不縱欲過度，放心，您的腎精沒有損耗，而且，稍微滋補，可能起到更好的進補效果。

這個心理負擔，老人們可以解除了。